3 dni

Opisz sie dokladnie i poczytaj troche http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 Jak ułożyć własny indywidualny plan treningu. Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w [...]

Rozumiem, że chcesz dokończyć cykl, odblokować się i zacząć pracę nad potomkiem? W takim razie: 10 dni po ostatnim teściu (enan) hcg 4x2500 iu e3d (w sumie 10000 iu) następnie po 3 dniach clom 3 tyg 50 mg ed i nolva 3 tyg 20 mg ed i 1 tydz 10 mg ed

tomek walisz co 5 dni

tomekmjk tak co 5 dni strzał witam evribadi

może jakoś chvjowo wbiłeś. mi kiedyś po omo w udo taka gulka wyskoczyła, i trzymała się z 3-4 dni. też nie mogłem zbinać nogi w kolanie.

[...] szotów w cyklu 1-6 prop 3*tydz to 18 , natomiast przy cyklu prop 1-8 2* tydz to 16 , więc tylko 2 kłucia mniej. Pojechał bym tak: prop 1-6 50 ew. 75 mg pon-śr-pt clom 4 dni po ostatnim strzale 1 dzień 100 mg + 10 dni po 50 mg zincas forte tamox pod ręką w razie problemów z cycami 4-5 kilo białka(jeszcze nie wiem jakiego) w diecie zjechał z [...]

Miałem trochę latania w związku z kupnem nowego auta i nie było czasu na wpisy itp.. Przez te dni micha była zdrowa ale myślę, że w okolicach 2500/2800kcal. Dzisiaj: http://i61.tinypic.com/2ljm7us.jpg BARKI. 1.Wyciskanie sztangi z klatki 4x10-8 (20kg, 30kg, 40kg, 60kg) 2.Unoszenie ramion bokiem 4x12-8 (10kg, 5kg, 5kg, 5kg) 3.Unoszenie w przód [...]

[...] Efedryna ephedrine bronchodilatans, sympathicomimeticum DZIAŁANIE: Alkaloid roślinny, lek sympatykomimetyczny, pobudza ośrodkowy i obwodowy układ adrenergiczny. Działa pośrednio (uwalnia katecholaminy z ziarnistości neuronów i hamuje ich zwrotne wchłanianie) i w mniejszym stopniu bezpośrednio (pobudza receptory b-adrenergiczne, głównie mm. [...]

[...] mięśniowej, to pewnie wiesz, że musisz mieć nadwyżke kalorii dobrej jakości tajski to praca głównie w zakresie anaerobowym - polecam zeżerać jakieś 3.5-4g węgli na kgmc w dni z MT w sobote odpuść na razie siłke, lepiej będzie jak pobiegasz albo po prostu sie poopierdzielasz Trening mi sie nie podoba może podziel go na góra+dół? A. 1. WL 2a. [...]

szczurek 13 dni ? no poje.balo juz calkiem Ja leze 7 i mam dosyc, a gdzie jeszcze 6 .. waga tez poleciala w dol ,prawie 3 kg ,ale wymiary jako tako zostaly na szczescie jutro skocze na trening,zobacze jak silowo to wyglada

a macie cośtakeigo? bo ja nawet na propie i winsie mam zakwasypo 3-4 dni

[...] brzmi NIE,ale miałem niesamowitą przyjemność kilkukrotnie być prze.pier.dalanym w 56 Kompanii Specjalnej na poligonie w Jaworzu i okolicach,przez kilkanaście dni w różnych warunkach pogodowych przez twórcę Selekcji i spółkęPomysł stworzenia Selekcji przez pana Arka Kupsa wziął się częściowo ze szkoleń 56 Kompanii Specjalnej.Ci [...]

Ja nie moge Ivan Kormarenko, wielka ,,gwiazda" 3 dnia obchodów dni Dęblina spóźnił się prawie godzinę na koncert Jak ja moge go kochać to wy sobie nie wyobrażacie nawet . Poszedłem z kumplem na Hamburgera i na mecz Polaczków bo nie mogłem go słuchać

Ja będę w kratkę na forum,czyli prawdopodobni co drugi dzień,bo tak mam grafik pospinany w lipcu do końca miesiąca.W sierpniu prawdopodobnie 11 dni wolnego na początku,a potem znowu co drugi dzień służba,po powrocie z wolnego.Nie ma ostatnio nawet co spamować,bo nawet spam się żaden nie rusza

jak tam robota przy kostce queblo? doinformowałeś się ile płacą? chciałem się zapytać w Twojej sprawie ale ta ekipa która układała blisko mnie się zawineła nawet roboty nie dokończyli podobno to już była 3 ekipa od kostki a układania (wcześniej zrywania płyt) było podobno na 5-7 dni

[...] sprawdź czy nie kliknąłeś w dolnym rogu prawym przypadkowo wilkości strony,bo jak mi niedawno literki zrobiły się na ćwieć strony,to też na początku nie wiedziałem o co chodzi,a tam przypadkowo kliknąlem na 200 % wielkości. Bądźcie grzeczni.Wujek Marek znika się bawić do Płocka na kilka dni.Nie drażnić mi QUEBLA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Paweł-będę od piątku u Zbyszka.Trzy,lub cztery dni będę wdychał powietrze w górskim kurorcie

Paweł-tam zaraz leniuchuPrzecież kilka godzin przepracowaliśmy przez dwa dniAle i tak najbardziej dla mnie męczące było noszenie naszego nowego nakrycia głowy... Sad-Hania za mną teskniła.Nie umiała mi tego powiedzieć,ale jak ją dosiadłem,to mi wiele radości dałaTylko potem pić oktanów chciała

Cześć,na chwilę teraz tylko wpadłem i szybko przy kompie swoim usiadłem. Zaraz wyjeżdżam na dwa dni odpocząć,wiem,że beze mnie nie rymujecie ochoczo. Gdy wrócę z biwaku pełen dobrych wrażeń,swój power w tekstach wszystkim Wam pokażę Słuchajcie się grzecznie tutaj pana QUEBLa,żeby potem komuś mina nie zrzedła Zatem adios moi drodzy rymerzy,zaraz [...]

[...] wcześniej suplementy tak było raz mono po jakimś czasie było jabłko zjadłem tez kilka gainerów 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - ostatni jadłem ale to ponad 90 dni temu jabłczan kreatyny z trec-a + te amino-Trec - Anabolic BCAA System +to białko-SFD - SFD Wpc protein plus 9) ilość dni [...]